PC筋の鍛え方を教えて欲しい

サムネイル
1 : 2022/11/19(土) 16:50:10.544 ID:UMyi4rxp0
効いてる感じがしない
2 : 2022/11/19(土) 16:50:39.686 ID:mcpY9LOpd
まずPCを買います
3 : 2022/11/19(土) 16:50:43.982 ID:oLIjRrd80
アナルをキュッと締めるイメージでやれ
5 : 2022/11/19(土) 16:51:36.427 ID:UMyi4rxp0
>>3
効いてる感じがないんだよなー
10 : 2022/11/19(土) 16:53:37.325 ID:LM6gIPg60
>>5
オシッコするとき、PC筋で絞めてオシッコ止めれる?
11 : 2022/11/19(土) 16:54:19.118 ID:UMyi4rxp0
>>10
なにそれ初耳
14 : 2022/11/19(土) 16:57:31.373 ID:LM6gIPg60
>>11
この説明が一番伝わりやすいかな
尿検査のとき必要以上にコップにオシッコ貯めないやり方に使える
4 : 2022/11/19(土) 16:51:08.690 ID:CFCmePErd
ブラインドタッチしまくれ
6 : 2022/11/19(土) 16:51:39.759 ID:IIjtjdZ8d
肛門をヘソまで締め上げていくイメージ
7 : 2022/11/19(土) 16:52:24.729 ID:EyFYPddX0
掘ってもらうのが一番いい
8 : 2022/11/19(土) 16:52:39.200 ID:yNMUxlOL0
グラボの価格推移を毎日見守る
9 : 2022/11/19(土) 16:52:51.235 ID:UMyi4rxp0
効果の判定ができないから続かない
12 : 2022/11/19(土) 16:56:32.106 ID:/0ETRPOx0
コードを束ねてキュッと締めます
13 : 2022/11/19(土) 16:56:42.654 ID:oLIjRrd80
寸止めオ●ニーで鍛えろ

元スレ:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1668844210

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