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夜の光で心臓病リスクが「40～50%も激増」過去最大規模の研究で判明
アメリカのハーバード大学医学部（HMS）やオーストラリアのフリンダース大学（FU）をはじめとする国際チームによって行われた大規模研究により、夜間に明るい光を浴びることが将来的な心臓病リスクや脳卒中を劇的に高めることが明らかになりました。
具体的には夜間に最も明るい環境で過ごした人は、暗い環境で眠った人に比べて心筋梗塞のリスクが最大47%、心不全のリスクが最大56%、冠動脈疾患や脳卒中のリスクも約30%高まっていました。
（以下略、続きはソースでご確認ください）
ナゾロジー 2025.07.04 22:00:19
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/180980
- 夜は暗い照明で過ごしましょう
- 寝る時に暗くして寝れば良いんだろ？
- >>3
日が沈んだら極力暗い方がいいらしい - Should auld acquaintance be forgot, and never brought to mind
これは蛍の光だったか - たんていかはたんていかはあぶない
- >>5音はドパミン
- あらぎょうは
- あのきよかわだし にごり
- 死んだ人間に取材してみました
- この言い方だと寝てる寝てないは関係無いな
- 確かに
30年間夜型やってたら、数年前から時々胸部を雑巾絞りされるような痛みがあるわ
他の病気の術前検査でちょっと言ってみたけど何も出ないし
微少血管狭心症かな - これは正確にはどういう状態を差してるのかよく分からんなあ
それは石器時代のような全く明かりがない時代なら良いんだろうが
1の記事だけ見てると寝る時だけ暗ければ良いようにも見えるし、夜ふかしがいけないのか、
夜に普通に明るくして活動すること自体アカンのかよー分からんな - 凄い結果だな
- おいらは暗い雲に覆われ突然の電光つまり雷の光は心臓に良くないわ
- 夜にゲームするのが日課なのに
- >>19
そりゃ死ぬんじゃね？ - 家の周り大東建託のアパートの照明で照らされて迷惑してる。
- 太陽が沈んだら寝るわ
- 夜間の定義がソース読んでもよくわからんな
睡眠時の事なのか
太陽が沈んでる時間の事なのか - >>22
元の論文に0:30から6:00って書いてあったよ - 原始人は長命200歳くらい生きてたんだなw
- >>1
ナゾロジーってスレで完結しねえから本当にクソ 毎回宣伝してんなカス - 月が取っ手も青いから・・
- >>28
十 回って 帰ろ - >夜間に最も明るい環境で過ごした人は、暗い環境で眠った人に比べて
これって夜勤のことだろ？
- でも50年生きてきたぞ
充分だろ - 夜更かしとか夜勤とかだろ
- >>32
夜更かしと夜勤を同じように言うな！ - 夜勤者が昼寝る時部屋を真っ暗にして寝てもダメだってのかい？！
- 自分は真っ暗にして寝たいけど家族が寝ながらTV見るからなかなか真っ暗にならない
アイマスクしたら悪夢見る
【ナゾロジー】夜の光で心臓病リスクが「40～50%も激増」過去最大規模の研究で判明
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